В выходные отоспаться невозможно

Главная  >  Архив  >  Актуальные темы  >  Образ жизни  >  В выходные отоспаться невозможно

6.07.2007

Если человек не высыпается по ночам в течение целой недели, то и в выходные его организм все равно не сможет «наверстать» упущенное время сна, — к таким выводам пришли ученые Северо-Восточного Университета в Иллинойсе, США(Northwestern University, Illinois) — их исследование цитирует Daily Telegraph.Особенно часто недосыпом во время рабочей недели мучают свой организм трудоголики: эти люди утешают себя тем, что придут выходные, и уж тут-то они наверстают упущенное, и выспятся «на неделю вперед». Эта точка зрения ошибочна, — подчеркивают американские ученые. «Отоспаться» можно максимум после одной бессонной ночи. Однако недостаток сна в течение нескольких ночей уже приводит к сбоям в работе организма, вызывает повышенную возбудимость, галлюцинации и депрессии.Соответствующие опыты были поставлены в Северо-Восточном Университете на крысах. Как оказалось, после нескольких бессонных ночей подопытные животные начисто теряли способность «отсыпаться», несмотря на то, что их организм настоятельно требовал отдыха. «Это вело к их психическим и физическим расстройствам», — подчеркивает профессор Фред Турек (Fred Turek) из исследовательской группы.Ещё в 60-х годах прошлого века люди в среднем спали по восемь часов в сутки. Сегодня мы спим уже лишь около шести часов — что самым серьезным образом сказывается на нашем здоровье.Люди, которые хронически недосыпают, теряют вес, страдают расстройствами психики, а их мозговые клетки теряют способность регенерации, — подчеркивает профессор Рассел Фостер (Russell Foster) из Оксфордского университета (Oxford University). Недосып чрезвычайно вреден, — настаивает ученый. В частности потому, что у людей, страдающие недостатком сна, существенно снижается продуктивность их работы, — несмотря на то, что они уже физически не «хотят» спать. Это приводит к авариям как на производстве, так и на дорогах. «Мы превращаемся в нацию зомби», — замечает Фостер. Сегодняшние условия жизни требуют от людей быть в сознании 24 часа в сутки семь дней в неделю — «но это просто противоречит нашей биологии», — говорит ученый.

Другие новости по теме 'Образ жизни'

12.12.2016 Эксперимент подтвердил важную роль секса в жизни людей
27.01.2014 Плесень в доме: плохое соседство
15.06.2013 Роды под гипнозом
18.12.2012 Брэд Питт создал коллекцию мебели вместе с Фрэнком Полларо
20.06.2012 Сколько стоит холодильник?
11.07.2011 Компрессорные небулайзеры лучше
28.08.2008 Пенсионеры Британии обиделись на дорожные знаки
27.08.2008 Guardian: через 50 лет Британия станет самой густонаселенной страной ЕС
29.07.2008 Голикова: число курящих ежегодно растет на 2%
25.07.2008 Китайские власти накажут чиновников, которые сеют недовольство
23.07.2008 Sun: каждый пятый британский подросток имеет оружие
22.07.2008 Guardian: российское правительство борется с движением эмо
18.07.2008 «РГ»: приставы будут устраивать на работу неплательщиков алиментов
17.07.2008 DM: правительство Британии обнародовало данные о криминальной обстановке
17.07.2008 Япония ужесточает правила ношения оружия
17.07.2008 Опрос: россияне не хотят быть донорами крови
17.07.2008 FT: россияне больше всего недовольны ростом цен
16.07.2008 Число безработных в Великобритании увеличилось на 15 тыс.
15.07.2008 Украинский суд обязал дублировать все иностранные фильмы на украинский
10.07.2008 В четвертом забеге быков в Памплоне ранены семь человек

Воронежские новости

05.05.2015 Сегодня Мечел-Сервис отмечает 10-летний юбилей
Компания Мечел-Сервис (сбытовое предприятие группы Мечел) отмечает десять лет со дня основания. История Мечел-Сервиса началась в 2005 г. в Челябинске – городе, где находится главный поставщик компании - Челябинский металлургический комбинат (также входит в группу Мечел). На момент создания были...
12.01.2014 В Воронеже закрыли очередное подпольное казино
В Воронеже прекращена деятельность очередного подпольного казино. В этот раз, полицейские «зашли» в игорное заведение на улице Димитрова. Сотрудникам правоохранительных органов поступила информация о том, что в павильоне, где должно располагаться общество с ограниченной ответственностью, ведется незаконная игровая...
19.08.2013 Похитительница младенца предстанет перед судом
Ранее судимая жительница Волгоградской области предстанет перед судом за похищение младенца в Воронеже, которого она, по ее словам, хотела усыновить. Ранее сообщалось, что трехмесячного мальчика похитили рано утром 7 июня. Его родители приехали в Воронеж из области, чтобы снять...
21.06.2013 Перевод пенсионных накоплений - дело серьезное
В Воронежской области по-прежнему имеют место случаи посещения домов людьми, представляющихся сотрудниками Пенсионного фонда России. Отделение ПФР по области обращает внимание жителей, что сотрудники Фонда не проводят никаких консультаций жителей на дому. Прием граждан осуществляется в территориальных органах Пенсионного...
11.06.2013 Без вести пропавший житель терновского села вернулся домой спустя 17 лет
Все эти годы он собирал деньги на дорогу домой. Юрий Шаталов пропал 17 лет назад. Тогда ему было 34 года. Он жил в Санкт-Петербурге с женой и дочерью, маленькой Настей. Жизнь покатилась под откос, когда Юрий потерял работу, а потом...
11.06.2013 Земли ВГАУ - район перспективного развития Воронежа
Районом перспективного развития Воронежа в северном направлении являются земли Воронежского государственного аграрного университета имени Глинки. Комплексная застройка территории, на которой расположены старые сады ВГАУ, была предусмотрена планами Воронежа прошлых лет, также предусмотрена и новым, пока еще не принятым, Генпланом. Некоторые...
05.06.2013 В Воронеже идет выставка-продажа индийских товаров
С 31 мая по 9 июня в спорткомплексе «Энергия» (ул. Ворошилова, 1а) проходит выставка-продажа товаров из Индии. По словам организаторов, в ней примут участие около 90 индийских компаний. И увидеть, и приобрести здесь можно вручную расшитые покрывала и туники,...
29.04.2013 Сергей Лазарев выступил в юбке
В воскресенье Воронеже выступал Сергей Лазарев. 30-летниц певец привез поклонникам свое новое шоу "Лазарев. Точка". Постановка на высшем уровне - звук, свет, подборка видео, танцы. И выкладывался Сергей по полной - пел живьем, танцевал до изнеможения, что не успевал вытирать...
18.12.2012 ZOW Essentials представила мебель будущего
Впервые в рамках 9-ой международной выставки мебельной фурнитуры и комплектующих 20-21 ноября работала специальная конференционная площадка ZOW Essentials. Программа была посвящена глобальному мебельному прогрессу, мебельным трендам, а также инновационным материалам, аксессуарам и комплектующим для мебельной промышленности. Центральным событием ZOW...
18.12.2012 Реставрация старейшего некрополя завершается в Воронеже
Реставрация объекта историко-культурного наследия регионального значения "Терновое кладбище" завершается в Воронеже, сообщает пресс-центр губернатора и правительства области в понедельник. Глава региона Алексей Гордеев, ознакомившись с ходом восстановительных работ, отметил, что "этот мемориал станет гордостью Воронежа и символичным памятным местом...
Страница: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Актуальные темы

"Движения"HDTV. Спутниковое телевидениеVIP -новостиАвтоАналитикаБаскетболБорьба с наркотикамиБюджетВ ГосдумеВ ПравительствеВ Совете ФедерацииВВПВоенные конфликтыВоронежВыборы 2008ГосударстваГромкие делаДела банковскиеДетские новостиДомашний кинотеатрДругие конфессииЕвропаЕдиное экономическое пространствоЖелезоЖизнь политических партийЗащита прав потребителяИнвесторуИнтернетИнфляцияКвартирный вопросКонцерты "Звезд"КосмосКругозорКрупные проектыКто кудаКультураЛауреатыЛесной кодексЛьготные выплатыМобильные телефоныМодаНадзорНазначенияНаучная жизньНациональный проект «Здоровье»Национальный проект «Образование»НелегалыНовости компанийНовые технологииО налогахОбраз жизниОбщественная палатаОлимпиадаОператоры связиОплата трудаОппозицияОткрытияПамятьПенсионная реформаПенсияПервые лицаПитание и диетыПланетаПодготовка к ЕГЭПрава человекаПравославиеПравославие и ГосударствоПроисшествияРазноеРеформа ЖКХРоссияРоссия и ВТОРоссия и другие...Россияне в МиреСекс и здоровьеСенсацияСкандалСмертная казньСомельеСоседиСофтСочи 2014СпортСтихияСтолицаСтрахованиеСудебные решенияСудьба доллараТеннисТерроризмТрибунаУмный домФАСФестивалиФормула 1ФоторепортажФутболХоккейЦены на нефтьЦифрыЧеловеческий факторЭвтаназияЭкология

Афиша Воронежа

сегодня, 28 марта

 
 
 
Еще сегодня в Воронеже
Лед-3 билеты
Позывной «Пассажир» билеты
Омен. Непорочная билеты
Уиджи. Потустороннее измерение билеты
Отважный Бим и пернатые колокольчики билеты
Стражи Вселенной: Как приручить динозавров билеты
Проклятие билеты
Три богатыря и Пуп Земли билеты
Мульт в кино. Выпуск №167. Фокус-покус билеты
Бременские музыканты билеты
(Не)бывшие билеты
Я — капитан билеты
Кот и пес билеты
Адам и Ева билеты
Вождь орков билеты
Территория зла билеты
Резня билеты
Нечисть билеты
Заклятье. Шестое чувство билеты