Как за неделю сбросить 10 килограммов

Главная  >  Архив  >  Актуальные темы  >  Национальный проект «Здоровье»  >  Как за неделю сбросить 10 килограммов

27.08.2012

Экспресс-диеты нередко позволяют почти в одночасье, за короткий срок, избавиться от нескольких килограммов. Правда, гоняясь за снижением веса, обычно приходится идти на серьезные ограничения в еде, но зато за неделю можно попытаться избавиться сразу от десяти килограммов.

Минусы быстрого похудения

Прежде, чем решиться на диету для быстрого похудения, нужно обдумать свое решение, поскольку врачи советуют не впадать в крайности, в особенности, если твой вес не слишком отличается от нормы. Лучше обратись к специалисту для консультации.

Имей в виду, что диеты, которые нужны для похудения быстрым способом, довольно утомительные и жесткие, кроме того, любое отклонение от строгого рецепта грозит тем, что все усилия пойдут насмарку.

Если ты все же решилась быстро избавиться от лишнего веса, перед тем, как сесть на диету, очисти кишечник. Сделать это можно при помощи клизмы или слабительных растительных средств (александрийского листа или травы сены).

Питайся отварной рыбой

Чтобы быстро избавиться от десяти килограммов, можно попробовать на протяжении недели есть отварную нежирную рыбу. Не надо солить рыбу, добавь немного черного перца и лимонного сока. Позволено есть это блюдо в неограниченном количестве, но объедаться не стоит. Рыбная семидневная диета допускает прием в пищу и прочие продукты. К примеру, на завтрак можно съесть не больше ста граммов обезжиренного творога с кусочками фруктов, в обед – овощной салат и один любой фрукт, а на ужин – два ломтика черного хлеба. После шести вечера и до утра разрешено только пить воду или употребить стакан кефира.

Гречневая диета

Любители гречки могут в течение одной недели соблюдать гречневую диету. Но прими во внимание, что тебе может понадобиться недюжинная сила воли, поскольку почти весь твой рацион будет состоять из этой крупы.

Залей на ночь один стакан промытой крупы двумя стаканами кипятка, накрой крышкой. Утром раздели кашу на три приема, и съешь ее в течение дня без соуса, соли, приправы. Запивать кашу можно кефиром или зеленым несладким чаем. Разрешено яблоко в качестве перекуса.

Отметим, что желание быстрыми темпами избавиться от лишних килограммов может нанести вред организму, так что к заветному похудению лучше идти небольшими шагами.

Другие новости по теме 'Национальный проект «Здоровье»'

07.03.2013 Как не насидеть простатит
14.09.2012 5 проблем мужского здоровья
12.09.2012 Оборудование для йоги
27.08.2012 Как за неделю сбросить 10 килограммов
02.08.2012 Простуда в зной - самое опасное
17.07.2008 В Госдуму внесен законопроект, отменяющий обязательность ЕГЭ
16.04.2008 Минздрав называет «надуманной» проблему с дефицитом атропина
16.04.2008 Власти Петербурга призвали решить проблему с нехваткой атропина
09.04.2008 Рошаль: трети населения России не хватает педиатров
18.03.2008 Нургалиев предлагает включить ведомственные медучреждения в нацпроект "Здоровье"
21.02.2008 Медведев: 20% школьников занимаются спортом
21.02.2008 Медведев призвал активнее вовлекать школьников в массовый спорт
21.02.2008 Медведев выступил за современные тренажерные комплексы в школах
21.01.2008 Московские аптеки не получали указаний по валокордину и корвалолу
29.11.2007 Эпидемия гриппа в Москве ожидается в феврале
28.11.2007 В Подмосковье медицинские услуги искусственного оплодотворения будут предоставляться бесплатно
15.11.2007 Минфин: единый акциз на спирт может поднять цену на лекарства до 70%
15.11.2007 Жители Харькова могут остаться без инсулина
13.11.2007 Сергей Иванов захотел полечиться в медицинском поезде
09.11.2007 Онищенко прогнозирует вспышку гриппа после 10 ноября

Воронежские новости

05.05.2015 Сегодня Мечел-Сервис отмечает 10-летний юбилей
Компания Мечел-Сервис (сбытовое предприятие группы Мечел) отмечает десять лет со дня основания. История Мечел-Сервиса началась в 2005 г. в Челябинске – городе, где находится главный поставщик компании - Челябинский металлургический комбинат (также входит в группу Мечел). На момент создания были...
12.01.2014 В Воронеже закрыли очередное подпольное казино
В Воронеже прекращена деятельность очередного подпольного казино. В этот раз, полицейские «зашли» в игорное заведение на улице Димитрова. Сотрудникам правоохранительных органов поступила информация о том, что в павильоне, где должно располагаться общество с ограниченной ответственностью, ведется незаконная игровая...
19.08.2013 Похитительница младенца предстанет перед судом
Ранее судимая жительница Волгоградской области предстанет перед судом за похищение младенца в Воронеже, которого она, по ее словам, хотела усыновить. Ранее сообщалось, что трехмесячного мальчика похитили рано утром 7 июня. Его родители приехали в Воронеж из области, чтобы снять...
21.06.2013 Перевод пенсионных накоплений - дело серьезное
В Воронежской области по-прежнему имеют место случаи посещения домов людьми, представляющихся сотрудниками Пенсионного фонда России. Отделение ПФР по области обращает внимание жителей, что сотрудники Фонда не проводят никаких консультаций жителей на дому. Прием граждан осуществляется в территориальных органах Пенсионного...
11.06.2013 Без вести пропавший житель терновского села вернулся домой спустя 17 лет
Все эти годы он собирал деньги на дорогу домой. Юрий Шаталов пропал 17 лет назад. Тогда ему было 34 года. Он жил в Санкт-Петербурге с женой и дочерью, маленькой Настей. Жизнь покатилась под откос, когда Юрий потерял работу, а потом...
11.06.2013 Земли ВГАУ - район перспективного развития Воронежа
Районом перспективного развития Воронежа в северном направлении являются земли Воронежского государственного аграрного университета имени Глинки. Комплексная застройка территории, на которой расположены старые сады ВГАУ, была предусмотрена планами Воронежа прошлых лет, также предусмотрена и новым, пока еще не принятым, Генпланом. Некоторые...
05.06.2013 В Воронеже идет выставка-продажа индийских товаров
С 31 мая по 9 июня в спорткомплексе «Энергия» (ул. Ворошилова, 1а) проходит выставка-продажа товаров из Индии. По словам организаторов, в ней примут участие около 90 индийских компаний. И увидеть, и приобрести здесь можно вручную расшитые покрывала и туники,...
29.04.2013 Сергей Лазарев выступил в юбке
В воскресенье Воронеже выступал Сергей Лазарев. 30-летниц певец привез поклонникам свое новое шоу "Лазарев. Точка". Постановка на высшем уровне - звук, свет, подборка видео, танцы. И выкладывался Сергей по полной - пел живьем, танцевал до изнеможения, что не успевал вытирать...
18.12.2012 ZOW Essentials представила мебель будущего
Впервые в рамках 9-ой международной выставки мебельной фурнитуры и комплектующих 20-21 ноября работала специальная конференционная площадка ZOW Essentials. Программа была посвящена глобальному мебельному прогрессу, мебельным трендам, а также инновационным материалам, аксессуарам и комплектующим для мебельной промышленности. Центральным событием ZOW...
18.12.2012 Реставрация старейшего некрополя завершается в Воронеже
Реставрация объекта историко-культурного наследия регионального значения "Терновое кладбище" завершается в Воронеже, сообщает пресс-центр губернатора и правительства области в понедельник. Глава региона Алексей Гордеев, ознакомившись с ходом восстановительных работ, отметил, что "этот мемориал станет гордостью Воронежа и символичным памятным местом...
Страница: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Актуальные темы

"Движения"HDTV. Спутниковое телевидениеVIP -новостиАвтоАналитикаБаскетболБорьба с наркотикамиБюджетВ ГосдумеВ ПравительствеВ Совете ФедерацииВВПВоенные конфликтыВоронежВыборы 2008ГосударстваГромкие делаДела банковскиеДетские новостиДомашний кинотеатрДругие конфессииЕвропаЕдиное экономическое пространствоЖелезоЖизнь политических партийЗащита прав потребителяИнвесторуИнтернетИнфляцияКвартирный вопросКонцерты "Звезд"КосмосКругозорКрупные проектыКто кудаКультураЛауреатыЛесной кодексЛьготные выплатыМобильные телефоныМодаНадзорНазначенияНаучная жизньНациональный проект «Здоровье»Национальный проект «Образование»НелегалыНовости компанийНовые технологииО налогахОбраз жизниОбщественная палатаОлимпиадаОператоры связиОплата трудаОппозицияОткрытияПамятьПенсионная реформаПенсияПервые лицаПитание и диетыПланетаПодготовка к ЕГЭПрава человекаПравославиеПравославие и ГосударствоПроисшествияРазноеРеформа ЖКХРоссияРоссия и ВТОРоссия и другие...Россияне в МиреСекс и здоровьеСенсацияСкандалСмертная казньСомельеСоседиСофтСочи 2014СпортСтихияСтолицаСтрахованиеСудебные решенияСудьба доллараТеннисТерроризмТрибунаУмный домФАСФестивалиФормула 1ФоторепортажФутболХоккейЦены на нефтьЦифрыЧеловеческий факторЭвтаназияЭкология

Афиша Воронежа

сегодня, 9 декабря

 
 
 
Еще сегодня в Воронеже
Достать ножи билеты
Ржев билеты
Сиротский Бруклин билеты
Война токов билеты
Лев Яшин. Вратарь моей мечты билеты
Тварь билеты
21 мост билеты
Ford против Ferrari билеты
МУЛЬТ в кино. Выпуск № 108. А нам не холодно! билеты
Аванпост билеты
Рожденный после смерти билеты
Аэронавты билеты
Давай разведемся! билеты
Решала. Нулевые билеты
Эспен в поисках Золотого замка билеты
МУЛЬТ в кино. Выпуск № 107. Будет смешно! билеты
Малефисента: Владычица тьмы билеты
Текст билеты
Во всё тяжкое билеты
Конец сезона билеты
33 слова о дизайне билеты
Зверь билеты
Предатель билеты
Пароль: Хаус билеты